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Both the play and the work are fun

仕事も遊びも楽しくね!

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Ooc-Ryo

Author:Ooc-Ryo
ブログに書くのは現実のつまらん日常の事。
そして、へたくそだけど好きなゴルフの事。

理想は、仕事も遊びも楽しくこなした事をスマートに書きたい。
んで、ゴルフもベスト更新して70台を出したいな。

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2012.10
11
最近は夜のバスケット等で体を動かす機会が増えているので、以前よりゴルフ練習をしても疲れなくはなった。

しかし、ゴルフの動きをすると、疲れる場所もあり、背筋周りの筋肉に不安感もある。

以前もゴルフの練習をすると、肩こりは解消するが、腰痛が酷くなったり、ギックリ腰になったりと・・・

って事で、ボールを打つ事ができなくても「ゴルフの動き」に慣れる様に部屋の中でできるトレーニングを再開した。

P1000015.jpg


上の写真は重さ1kg以上、長さ約63cmの鉄の棒。

ゆっくりとスイングをして、手を使わないスイングを体に覚えさせるのが狙い。

ゴルフの動きができる様になり、スコアアップを目指したいが、ラウンド予定は・・・

んで、10回のゆっくりスイングで「腰がヤバい」です。
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