As for the work as for the play

息子の為に、バスケットボールの練習会や、大人チームの練習に顔を出す様になり大分時間が経った。

43歳の私には、バスケットボールは激しいスポーツ。
アキレス腱断裂、捻挫、突き指など、怪我は尽きない。

そして、怪我が良くなると、運動量の増加による筋肉痛。

自分でもプレーする理由は、息子達にバスケットを教える為に、少しでも経験を積んだ方が良いと、コーチから言われた事。
しかし、個人的な理由は、ダイエットとゴルフの為の足腰作り。

しかし、怪我が多くて、ゴルフの練習もままならない日々。

困った事だ・・・

昨日の息子達に教える練習会でも、突き指。
せっかくの週末なのに、ゴルフの練習はできない気がする・・・

2年生だけの練習会。

場所は確保できていても、人の集まりが悪い。
今日も人数は少ない。

少ない人数でもできる練習を考えて、色々な1対1や、シュート練習を行う。

今日も息子より10歳先輩のK−君に来てもらったので、中学2年生3人対、私とK−君2人での3対2もやってみた。
私のシュート力の無さで、負ける・・・

人数が少ない場面での練習なので、個人スキルアップの為のメニューが多かった。
走らせる事も、1対1もタップリとやったが、物足りない。

最低でも新チームになった時のスターティングメンバーには来て欲しい。
そうすれば、大人を混ぜたチームとの5対5をする事で、チームとしての動きの練習ができるのになぁ。

今晩も体育館で息子達とバスケットボール。

の予定だったが・・・

昨日の夜から風邪気味だった息子は発熱で欠席。

仕事から帰宅して体育館に到着したのは19時50分位。
中学生は息子の一つ上の「J君」はコーチや、5つ上の先輩と1対1をしていた。

私はゆっくりとアップ。

アップ後には「J君」と1対1。
息子よりクイックに動くが、背が小さい事もあり、私もシュートを打てる。
まぁ、確率が低いので点数にならない事も多いですが・・・
ボールハンドリングも癖が強いので、大きなアクションでディフェンスをすると、予測した通りにドリブルをしてくれる。

非常にディフェンスをやり易い。

ただし、43歳のおっさんになっている私の足は、捻挫が治りきっていない事もあり、思う様に動かないので、ボールをカットできる確率は低めです・・・

10点先取を4回やったが、一度も勝てなかった・・・

その後、J君はコーチにしっかりとしごかれていました。

2年生だけの練習会。

今日は大人にお願いしていない事もあり、中学2年生が5人。
体育館が広く使えるのは良いが、チームとしての動きを取入れた練習はできない。

人数が少ないとパスラン系の練習もし難いので、個人スキルを上げる為の練習にした。

と言っても、ボールを受けてストライドステップをしてからの、ドライブ、シュート等の練習。
基本的な動作だが、ディフェンスとの距離により、ボールをミートした後のオフェンスパターンを増やす為の練習なので、色々と説明にも時間を掛けてみた。

以前に比べると、言われた事をキチンとできている気がするのは、部活でも意識しているからかも知れない。
練習会の参加率が良い子はできるが、悪い子はできない。
やはり、部活では教わる事が少ない様だ・・・

その後は子供達のリクエストも有り、1対1。
私も足の様子を見ながらだが、参加した。

息子達の代になるまで、後数ヶ月。
そろそろ、ファールやトラベリング等のバイオレーションもキチンと指摘する様にした。
自分に有利な場所でボールを貰い1対1ができる様になれば、試合でも自分が欲しい場所でボールを受ける様になると、甘い考えも持っているが、皆が連動しなければ、良い場所でボールは貰えないだろう。

練習の最後は3対3。
ディフェンスはできないがオフェンスはできる。
そんな子が多いのは仕方が無い事なんだろう。

まぁ、ディフェンスができなきゃ、試合では勝てないと思うが・・・

次回の練習会は明後日。
人数が6人以上の場合には、パスランに時間を使いたいと思っている。
少ない場合には、個人スキルアップの練習だなぁ・・・

先々週の金曜日に捻挫した足。

固定していたが、本日の午前中にエコー検査をした結果、固定が解除されました。

テーピングはしていますが、包帯が無い事で革靴も履ける。

ただ、動く時にはサポーターするなりは必要との事。

明日は練習会。
サポーター付けて、少し多めに動いてみようと思う。